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R館オラクルメッセージ
?瞑想するピチュv?
今あなたの頭の中には
沢山の人が言った不安な言葉や
CMの情報、世間の常識的な意見が回っているピチュ。
すると、あなたの人生を楽に導くインナーセルフからの直感情報が
とっても渡しにくいので
少しの間、リラックスして何も考えないで欲しいピチュ?v
お勧めは瞑想だけど・・・瞑想は苦手ぴちゅ?
瞑想といっても目をつむる必要は無いピチュ。
一人で静かになれる場所で、ぼんやり半眼くらい
息を出来るだけゆっくり長く吐ききって、吸うのは自然にまかせて
呼吸することだけに、意識を向けるのがコツぴちゅ。
「考えちゃダメだ」という思いはポイするピチュ
(でないともっと「考え」に捕まるピチュ)
出てきた考えを、電光掲示板の文字を眺めるみたいに観ていると良いピチュ。
「へえ?私こんなこと考えているんだ?」って人ごとみたいに・・・
そしたらその「考え」はもう「あなた」じゃないピチュ。
だって眺めてるんだから・・・
考えの外に居ないと眺められないピチュ。
あら簡単。その瞬間あなたは既に、インナーセルフやハイヤーセルフの次元に同調しています。
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